zdravlje

Sezonu prehlade i gripe lakše je izdržati ako ojačate organizam hranom bogatom mineralima i vitaminima, poput cinka i vitamina B.

Dokazano je kako žene jedu manje mesa, a više voća i povrća nego muškarci. No većim unosom povrća i voća u organizam ne možemo zamijeniti nutritivne vrijednosti koje sadrži crveno meso.

Ako ste sve umorniji ili imate učestali nedostatak koncentracije, a na licu primjećujete bljedilo i osjećate glavobolje, postoji mogućnost da imate anemiju.