Asortiman PIK šunki postao je bogatiji za dva nova okusa – PIK Pureću šunku Classic te Dimljenu PIK Pureću šunku. Kao i dosadašnji PIK-ovi proizvodi, i ove su šunke sa smanjenim udjelom soli, ali i bez pojačivača okusa, umjetnih bojila, glutena i soje. Prirodno su bogate proteinima, a ujedno imaju nisku kalorijsku vrijednost i mali udio masnoće.
Idealne su za laganije i nutritivno vrijedne obroke. Stvorene za ljeto!
PIK Pureće šunke pravi su odabir za sportaše
Obje PIK Pureće šunke – i klasična i dimljena – dostupne su u trgovinama na odjelu delikatese te u pakiranjima narezaka od 100 grama. Osim neodoljivog laganog okusa, PIK Purećim šunkama razveselit će se svi koji vode brigu o tome što jedu.
Tako, primjerice, 100 grama PIK Pureće šunke sadrži svega 2 posto masnoće. Osim toga, u 100 grama PIK Pureće šunke Classic ćete pronaći 17 grama proteina, dok ćete u Dimljenoj pronaći čak 19 grama. Sve ih to čini idealnim dijetalnim proizvodima u kojima će uživati kako sportaši, tako oni koji žele izgubiti višak kilograma.
Pozitivno utječu na raspoloženje
Inače, pureće je meso iznimno bogato selenom. S konzumacijom 100 grama puretine unijet ćete više od 50 posto dnevne potrebe tog važnog minerala. Naime, selen pogoduje metabolizmu, jača imunitet, izvrstan je antioksidans te pomaže u pravilnom radu štitne žlijezde.
Pregršt je hranjivih sastojaka kojima je bogato pureće meso. Tu vitamini A, E, B, kalij, cink, fosfor, kalcij, magnezij, željezo… Pureće je meso superhrana koja se može konzumirati bez grižnje savjesti. Vidjet ćete kako PIK Pureće šunke pozitivno utječu na raspoloženje i kako vam osiguravaju potrebnu energiju.
Dnevni jelovnik s PIK Purećim šunkama
PIK Pureće šunke toliko su ukusne da bi se mogle jesti same. Međutim, za vas je dr. sc. Mirela Marić, mag. nutricionizma iz Poliklinike Aviva pripremila primjer dnevnog jelovnika od 1500 do 2000 kcal (balansirani redukcijski plan prehrane).
ZAJUTRAK
– 1 komad sezonskog voća ili cijeđeni limun/grejp/naranča
DORUČAK
– sok od svježeg voća/ voda/čaj/kava
– 100 g PIK Pureće šunke (classic ili dimljena)
– 1 šnita čistog integralnog/raženog/kukuruznog kruha
– sezonska salata (rajčica, krastavci, paprika)
ili
– voćna salata (1/2 banane, 1/2 naranče, 1 kriška ananasa ili ½ jabuke)
– malo cimeta, đumbira, chia sjemenki i 2-3 oraha/badema/lješnjaka
– svježi sok/voda/čaj/kava
MEĐUOBROK
– 1 komad sezonskog voća ili 2 rižina/zobena/heljdina krekera ili 1 jogurt/kefir (kozji/kravlji) ili 1 proteinska pločica
RUČAK
Tjestenina s purećom šunkom i slanutkom
– sezonska juha
– 100 g kuhanog integralnog tijesta, 50 g kuhanog slanutka/graška,30 g light krem sira
– 150 g PIK pureće šunke ili dimljene pureće šunke
– sezonska salata
ili
Riba s povrćem/prilogom
– juha od rajčice
– 150-200 g zubatca/orade/brancina/oslića na žaru ili 150-200 g riječne ribe
– 150 g kuhanog/pečenog povrća ili 50 g kuhane integralne riže/integralne tjestenine od durum brašna ili 50 g kuhanog krumpira
– sezonska salata (matovilac, rikola, rajčica, krastavci, paprika)
MEĐUOBROK
– 1 komad sezonskog voća ili 5-6 oraha i 2-3 kockice tamne čokolade ili 5 g čipsa od kokosa/đumbira
VEČERA
Tikvice punjene šunkom i sirom
– 50 g dimljene pureće šunke, 40 g posnog sira, 10 g feta sira
– 1 tikvica, 1 žlica pasirane rajčice, 1/2 glavice luka, maslinovo ulje, svježi peršin, svježi vlasac
ili
Sir s povrćem
– 100 g mozarelle di buffala ili 100 g svježeg posnog kravljeg/kozjeg sira
– sezonska salata (matovilac, rikola, rajčica, krastavci, paprika)
Sudjelujte u nagradnom natječaju
Ako jedva čekate uvrstiti PIK Pureće šunke u svoje jelovnike, posjetite PIK-ovu Facebook stranicu i sudjelujte u nagradnom natječaju.
Sve što trebate je fotkati jelo u kojem baš nedostaje PIK Pureća šunka. Osim PIK paketa proizvoda, na poklon dobivate i nutricionističko savjetovanje u Avivi te izradu personaliziranog plana prehrane. Požurite jer samo 10 najboljih nagrađujemo!
